Fett verbrennen leicht gemacht: Mit Zumba tanzend zur Sommerfigur

50 Minuten tanzen und mit Leichtigkeit fit werden? Zumba verbrennt in nicht einmal einer Stunde eine ganze Menge und ist zwar anstrengend, doch die Zeit vergeht mit den motivierenden Beats und top Trainer:innen wie im Flug. John Harris Fitness bietet in allen Filialen zu verschiedenen Tageszeiten mehrmals die Woche Kurse an. Die rasende Reporterin hat bei den Einheiten von Teacherin Janaina mitgeschwitzt.

Zumba: 5 Buchstaben mit viel Schweiß dahinter! Bei John Harris Fitness gibt es täglich verschiedenste Kurse zur Auswahl und besonders die Zumba-Einheiten sind bei jeder Altersklasse gefragt. Animierende Sounds, motivierte Trainer:innen – in der Mitgliedschaft ist die Teilnahme an allen Kursen enthalten, was sich bei mehrmaligem Besuch im Monat schon doppelt rentiert!

„Die Zumba-Klassen im DC Tower waren die letzten Wochen ein Highlight. Die Stunde vergeht fast wie im Flug und die Dynamik mit Janaina ist immer voller Power und Motivation. Wenn man eine Übung nicht ausüben kann, gibt es immer Alternativen – beispielsweise für die Knie, wenn man nicht springen soll.„
Vanessa Licht

Zumba ist nicht nur für Tänzer*innen geeignet. Die Bewegungen sind für jedermann gestaltet und das Herz-Kreislauf-System wird hierbei angekurbelt. Jede*r kann im eigenen Tempo mitmachen und man schwitzt in der Einheit den inneren Schweinehund definitiv hinaus! Trainerin im DC Tower Janaina wirft außerdem ein Auge auf die richtige Haltung ihrer Teilnehmer*innen und passt sich an die Bedürfnisse der Gruppe an. Top: Bei John Harris Fitness gibt es in allen Studios verschiedene Kurszeiten!

John Harris Fitness Zumba Classes in Wien
Schillerplatz: Montag ab 19.45 Uhr / Donnerstag ab 9 Uhr
Margaretenplatz: Dienstag ab 10.30 Uhr / Donnerstag ab 17 Uhr / Freitag ab 13 Uhr
DC Tower: Dienstag ab 17.30 Uhr / Freitag ab 9 Uhr
Hauptbahnhof: Montag ab 17 Uhr / Freitag ab 12 Uhr
Sofiensäle: Sonntag ab 18.30 Uhr
Uniqa Tower: Freitag ab 18 Uhr
Donaupark Linz: Montag ab 10 Uhr & 18.30 Uhr / Samstag ab 10.30 Uhr
Atrium City Center: Freitag ab 10 Uhr

Alle Kurse findet ihr auf der Homepage von John Harris Fitness.

Juli 2023, Vanessa Licht